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国庆刚开始就要大降温!降温天这些部位重点保暖

来自:未知 2017-10-02 04:56 作者:木木

中央气候台10月1日06时发布暴雨预报。预计10月1日08时至2日08时,重庆东北部、湖北中北部、河南中南部、安徽中北部、江苏大部、上海等地的部分地区有大雨或暴雨,局地大暴雨(100~120毫米),上述部分地区有短时强降水,最大小时雨强20~40毫米,局地50毫米。

十一刚开端就要大降温!

此外,受一股较强冷空气影响,今天清晨,北疆地域、内蒙古中部等地已涌现4~6℃降温,局地有7级以上偏北阵风。

预计10月1日至3日,冷空气将持续自北向南影响我国中东部大部地区。南疆盆地、西北地区中东部、内蒙古大部、华北大部、东北地区大部以及黄淮、四川盆地东部、江汉、江淮、江南中西部等地的均匀气温或最低气温将下降4~6℃,北方部分地区降温幅度可达10℃以上,并伴有4~6级偏北风。受冷空气和入海气旋共同影响,未来三天,渤海、渤海海峡、黄海中北部等地有7~8级、阵风9级以上的大风。

这些部位不宜冻

1、腹部:患有胃肠疾病的人,要特殊注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重宿病。下腹受凉对女性损害大,秋冬季节最好不穿露肚皮的衣服。

2、腿脚:脚是人体各部位中离心脏最远的处所,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。

3、头部:秋冬季节不宜晨起洗头,轻易受风寒。

4、膝关节:在阴冷、湿润的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而呈现发凉麻痹、酸痛不适等症状,尤其是膝关节处,久而久之,会引起慢性风湿性关节炎。

5、脖子:容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管压缩,不利于脑部供血。

降温天能够多吃这些食品

狗肉、羊肉

冬季补阳当推羊肉,羊肉性热、味甘。羊肉含有丰盛的优质蛋白质且含量较猪肉、牛肉高,氨基酸的形成比例比较好。羊肉含有维生素A、B、C、D、K、烟酸、生物素等,尤其是维生素D的含量较高。羊肉所含的钙、磷、铁、钾等矿物质也较猪肉、牛肉高。羊肉拥有强身、补血、暖身、补肾、壮阳、生肌、健力、抵抗风寒之功效,能改良中老年人身材虚弱、阳气不足、畏寒无力的症状。羊肉能补血虚,可治疗女性气血两亏、形体消瘦。羊肉也有助于润肤养颜、乌须黑发。羊肉还可增进消化液的分泌,有维护胃壁、赞助消化的功能。

花生

深秋后的花生成熟,秋后初冬适量吃些花生、花生油、花生酱、花生饮料等花生制品。花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。李教学介绍说,花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而下降血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。花生不宜炒吃,原因是消化吸收不好。

板栗

有健胃养脾、补肾强骨的作用,板栗还有“补胃之王”的美誉。

红枣

秋冬首选红枣进补,秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食物,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。


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