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大枣枸杞茶怎么泡最好

来自: 2019-09-17 05:00 作者:木木

大枣枸杞茶怎么泡最好

大枣枸杞茶怎么泡最好

枸杞茶加上大枣,就泡出了具有补血明目的红枣枸杞茶。但是若冲泡方法不适宜,那么红枣枸杞茶的功效就会大打折扣。因此问题就来了,红枣枸杞茶怎么泡最好呢?看了以下三种泡法,你就明白了。

泡法一

材料: 取枸杞一小把(约20~30粒)、红枣3-4粒、

做法:直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。

泡法二

材料:枸杞子一大把、红枣5-6颗。

做法:把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀,待温加蜂蜜。

泡法三

材料:枸杞子一大把、红枣10颗。

做法:

①先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下;

②将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁;

③用滤网滤去果肉渣;

④将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

红枣枸杞茶喝对了才管用!很多人都在乱喝!

喝红枣枸杞茶有什么好处

喝红枣枸杞茶有什么好处呢?主要有三点,分别是补血、安神和健脾。

1、补血养颜

由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品,因此食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。由此可得,红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话,不妨试试饮用红枣枸杞茶,但不能天天饮用,最好隔天饮用。若想摆脱黄脸婆的称号的话,不妨试试红枣枸杞茶吧!

2、安神改善睡眠质量

红枣枸杞茶具有养血安神的功效,因此若有睡眠质量不好的情况,可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊,可以让你摆脱熊猫眼哦。

3、健脾增加食欲

因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人,饮用红枣枸杞茶,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。

红枣枸杞茶的饮用注意事项

你是否会很诧异,红枣枸杞茶既然被列为养生花茶,为什么还有禁忌人群呢?为什么不能随便喝呢?其实这没什么好奇怪的,不管是多健康的食物,其都会有一定的注意事项。

当然,红枣枸杞茶也不例外,下面就来看看红枣枸杞茶的4944CC天下彩高手饮用注意事项:

1、火大的人喝了会火上浇油

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也,只需要加点菊花就可以饮用了。

2、湿热重的人喝了湿热更重

湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、红枣不去核会燥热

红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。

4、这两种人群喝了红枣枸杞茶,病情无益反有害

枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用;肝肾不虚者也不宜服用。

综上可得,红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮,对人们的好处也多多,因此平时不妨在泡花茶的时候试试。


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